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SUMMARY:Erfüllte See(h)nsucht “Ganzheitliche Selbstfürsorge”
DESCRIPTION:Ein Seminar für Berufstätige am Ammersee\nDie Erschöpfung im Beruf und Privatleben – Wer kennt das nicht?\nVon Freitag bis Sonntag laden wir Berufstätige jeden Alters ein\, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und dabei ganzheitliche Wege der Selbstfürsorge kennenzulernen. \nInmitten der natürlichen Schönheit des Ammersees zur Ruhe kommen\, neue Kraft schöpfen und dabei achtsam auf sich selbst hören – das ist die Idee dieses Wochenendes: eine kleine Auszeit für Körper\, Geist und Seele.\nSelbstfürsorge lohnt sich für Alle und schafft einen Gewinn für alle Beteiligten im Privatleben wie im Beruf. Im Seminar erhalten Sie vielfältige Anregungen dazu. \nAm Samstag sind wir zu Fuß entlang des Westufers des Ammersees unterwegs auf einer Etappe des Münchener Jakobswegs. Der Tag beginnt mit einer Einkehr in der romanischen Jakobskirche in Schondorf.\nAnschließend begleitet uns Frau Kramkowski auf dem Weg und lädt ein zu einem Wahrnehmen der Natur am Wegrand mit all unseren Sinnen. Sie vermittelt dabei die Bedeutung einzelner Pflanzen aus ganzheitlich heilsamer und biblisch-symbolischer Perspektive – mit erlebbaren Beispielen und inspirierenden Impulsen. \n\n\n\n\n	Freitag 17.10.2025\n\n\n\n\n	bis 17:30 UhrAnreise und Organisatorisches\n(Anreise und Rückreise ist individuell und per Bus/Bahn möglich)\n\n\n	18:00 UhrAbendessen\n\n\n	19:00 UhrBegrüßung\, Seminarablauf\nEinführung in das Thema Selbstfürsorge. Sie erfahren weshalb Selbstfürsorge für die geistige und körperliche Gesundheit wichtig ist und erhalten\nneben theoretischen Inhalten viele praktische Tipps für den Alltag.\n\n\n	21:00 UhrOffener Treff zum Tagesausklang\n\n\n	\n\n\n	Samstag\, 18.10.2025\n\n\n	08:00 UhrFrühstück\n\n\n	09:00 UhrBahnfahrt nach Schondorf\nVom Bahnhof Schondorf gehen wir direkt zum See und beginnen unseren Weg.\nUnser Mittagessen verbringen wir im Freien. Ein Lunchpaket erhalten wir nach dem Frühstück in unserem Seminarhaus.\nBitte einen kleinen Rucksack und Trinkflasche für die Verpflegung unterwegs mitnehmen. Der gemeinsame Weg zu Fuß am Ammersee von Schondorf nach Riederau beträgt 10 km und findet bei jedem Wetter statt. Für eine wetterangepasste Ausrüstung (Schuhwerk\, Regen- bzw. Sonnenschutz etc.)\, sowie für die eigene Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist jeder selbst verantwortlich. Eine Sitzunterlage für die Pausen ist empfehlenswert\n\n\n	18:00 UhrAbendessen\n\n\n	20:00 UhrOffener Treff zum Tagesausklang\n\n\n	\n\n\n	Sonntag\, 19.10.2025\n\n\n	08:00 UhrFrühstück\n\n\n	09:30 UhrAusblick\nWie sorge ich für mich – konkret und mit Plan. Im gemeinsamen Gespräch lassen wir das Erlebte nachwirken. Der Austausch in der Gruppe hilft dabei\, persönliche Erkenntnisse sichtbar zu machen und Impulse für den Alltag mitzunehmen.\n\n\n	11:30 UhrFeedback und Abschluss\n\n\n	12:00 UhrMittagessen und Abreise\n\n\n	Eine Änderung der Programmabfolge kann möglich sein. Pausenzeiten sind nicht gesondert aufgeführt. Es wird auf ausreichende Pausen\nzwischen und während der Einheiten geachtet.\n\n\n\n\nIhre Seminar-Leitung\nThomas Ruthenberg\nDiakon und Küchenmeister\nKirchlicher Dienst im Gastgewerbe \nRoland Hacker\nDiakon und Sozialpädagoge\nFachstelle Kirche und Handwerk \nReferentin: Frau Monika Kramkowski\nTierärztin mit schul- und alternativmedizinischer Ausrichtung\nProjektleiterin des ganzheitlichen Klostergartens in Steingaden \nDas Seminar wird mit 55 % durch Kirchensteuergelder der Evang.-Luth. Kirche in Bayern unterstützt! \n Text in Zusammenarbeit mit ChatGPT von OpenAI erstellt.\nDie generierten Inhalte wurden von den Autoren überprüft\,\ndie inhaltliche Verantwortung liegt bei den Autoren. \nFoto: Anke Diron\, kda Augsburg
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