25. November 2022 um 18:00 - 27. November 2022 um 12:00
Wie bleibe ich in meiner Kraft? – Ein Seminar für Frauen
Alles im Leben hängt in besonderer Weise zusammen, so wie auf den Winter der Frühling kommt, danach der Sommer und dann Herbst. Genauso durchlaufen wir als Menschen verschiedene Phasen in unserem Leben, verbunden mit umfangreichen Veränderungen und Umbrüchen.
Irgendwann bereiten wir uns auf den Ruhestand vor, wir trauern um geliebte Menschen und noch einige Themen mehr Werden wir evtl. mit der Pflege der Eltern oder auch der Kinder konfrontiert, womit wir womöglich von heute auf morgen belastet werden?
Eine Gemeinsamkeit der Themen ist: wir lassen etwas los, was uns lange begleitet hat und stellen unsere Art, zu leben, um. Oft stolpern wir von einer Lebensphase in die nächste, werden mit Krankheit, Tod oder eigener Pflegebedürftigkeit konfrontiert.
Reicht unsere Kraft, unsere Geduld um unsere eigene Lebenssituation zu meistern?
Wir werden uns an diesem Wochenende damit auseinandersetzen und erleben, wie man eigene Unsicherheiten, rekrutierend aus den eigenen Erfahrungen des Lebens bewältigen kann.
| Freitag 25.11.2022 | ||
| 18.30 Uhr | Abendessen | |
| 19.30 Uhr | Begrüßung und Vorstellungsrunde | |
| 20.15 Uhr | Den Alltag mal hinten anstellen - Einstieg ins Thema und Reflexion der eigenen "Lebens"themen | |
| 21.15 Uhr | Möglichkeiten zum informellen Austausch | |
| Samstag 26.11.2022 | ||
| 9.00 Uhr | Auseinandersetzung mit den vergangenen Lebensphasen - Wo stehe ich heute? Was macht mir Sorgen? - Was war gut? Was hat Kraft geraubt? - Welche Bedeutungen haben die Phasen in meinem Leben? | |
| 12.00 Uhr | Mittagessen | |
| 15.00 Uhr | Bewältigungsstrategien entwickeln - Was sind meine Bedürfnisse - Hilfe suchen, finden, annehmen - Behörden, soziale Einrichtungen - Adressen wissen und nutzen | |
| 18.00 Uhr | Abendessen | |
| 19.30 Uhr | Ausklang in die Nacht | |
| Sonntag, 27.11.2022 | ||
| 9.00 Uhr | Ressourcen - Biographien - wo können sie stärken? - Konstruktiver Umgang mit Belastungen - Übungen und Selbsterfahrungen - neue Kraft und Energie tanken | |
| 11.30 Uhr | Auswertung des Seminars |
Referentin: Eva-Maria Greve, Lehrerin für Pflegeberufe, Systemisches Coaching, NLP-Practitioner, iLife Holistic Health Consultant, Stress-, Burnout-Suchtprävention
Foto: Eva-Maria Greve
